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シワ対策有効成分:ナイアシンの特徴と効果

加齢による肌の衰えに悩まされているという人は多いのではないでしょうか。肌の衰えの中でもとくに見た目年齢に影響してしまうものといえばシワです。

目尻の小ジワやほうれい線は年齢を重ねるにつれてどんどん深くなってしまい見た目年齢を一気に押し上げてしまいます。年々深刻化していく悩みですので早めの対策が重要なポイントとなります。

対策を講じる前に、まずはシワができてしまう原因について理解しておきましょう。主な原因としては、加齢に伴うコラーゲンやセラミドやヒアルロン酸の減少、スキンケア不足による肌の乾燥、ホルモンバランスの乱れ、不摂生な生活習慣などがあります。ですので、対策としては体の内側からのケアと外側からのケアが必要になります。

内側からのケアとしては、栄養バランスのとれた質の良い食事、加齢により不足するコラーゲンやセラミドやヒアルロン酸をサプリで補う、良質な睡眠をとる、適度な運動を習慣づける、疲労やストレスをため込まない、規則正しい生活リズムを意識するなどを心がけて健康的で規則正しい生活を送ることが大切です。

外側からのケアとしては、化粧品による丁寧なスキンケアが必要になります。保湿力が高い化粧品を使用して肌にたっぷりとうるおいをチャージすることが基本となります。保湿をして肌の乾燥が改善されれば角質のバリア機能がアップしてターンオーバーが促進されます。ターンオーバーが促進されれば肌細胞の再生がスムーズになりシワができにくい健やかで美しい肌環境に導くことができます。

そして、シワ対策有効成分としてナイアシンがあります。ナイアシンはビタミンB群の一種で、抗酸化作用が強いという特徴があります。血行を促進させたりターンオーバーを活発にさせたりコラーゲンやセラミドやヒアルロン酸の合成を促す働きがあります。ですので、ナイアシン配合の化粧品を積極的にスキンケアに取り入れることで、加齢による肌の衰えを改善させる効果が期待できます。

具体的には、シワがなくなる、ハリやうるおいをアップさせる、肌細胞の再生が速くなる、シミやくすみが改善される、角質のバリア機能がアップする、ニキビができにくくなる、毛穴の開きやざらつきやごわつきがなくなる、肌荒れを予防するなどの効果が期待でき、肌のアンチエイジングに大きく役立てることができます。

ナイアシン配合の化粧品は様々なメーカーやブランドから様々なタイプのものが市販されていますのでスキンケアに積極的に取り入れて若々しい健やかな美肌を目指しましょう。